Bài đọc nhiều:
👉 Vì sao nhồi cả đống rau, con vẫn táo bón?
👉 Con nhỏ nên ăn gì khi bị táo bón?
👉 Chớ coi thường bệnh táo bón ở trẻ 3 tháng đầu
Bạn đọc hỏi chuyên gia ?
Con tôi từ nhỏ bị táo bón rất nhiều, mùa đông càng bị nặng hơn mặc dù cháu phải ăn rất nhiều rau, khoai lang và các thực phẩm nhuận tràng. Mỗi lần đi đại tiện cháu phải rặn rất khổ. Liệu táo bón nhiều có bị trĩ sau này không? Cháu cần ăn uống thêm gì nữa để dễ đi ngoài?
Ths.BS Lê Thị Hải : Táo bón là tình trạng bệnh lý gặp rất nhiều và hầu như các bậc phụ huynh không cần bác sĩ chẩn đoán và khi đến khám là đã nói bác sĩ ơi cháu đã táo bón rồi. 90% là do chế độ dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng có 3 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến táo bón là:
Đầu tiên là uống ít nước: Nhất là tuổi mẫu giáo, chạy nhảy nhiều mất nước và không chịu uống nước. Thiếu nước là nguyên nhân hàng đầu và nguyên nhân thứ hai là thức ăn thiếu chất xơ. Chất xơ tuy không phải là chất quan trọng cung cấp năng lượng nhưng có vai trò hết sức quan trọng.
Nguyên nhân thứ 2 là nhịn đi đại tiện: Cũng là nguyên nhân khiến mắc bệnh táo bón ở trẻ. Nguyên nhân nhịn đi đại tiện cũng một phần lỗi do ở bố mẹ là ở người bình thường thì sáng ngủ dậy là đi vệ sinh, tiêu hóa là tốt nhất. Còn ở đây sáng bố mẹ vội vàng nên bảo con nhịn nên làm trẻ thành thói quen khiến đại tràng phình ra chứa phân mấy ngày mới đi ngoài. Và phân ở lâu trong ruột thì sẽ hấp thu nước làm phân cứng lại.
Thứ 3 là ăn quá nhiều chất đạm: Những trẻ ăn nhiều thịt không ăn rau, ăn chất đạm nhiều thì cơ thể sẽ cần nhiều nước để tiêu hóa đạm. Khi ăn chất đạm vào thì sẽ chuyển hóa thành urê và urê thải trừ qua nước tiểu nên trẻ đi tiểu nhiều hơn và cơ thể sẽ thiếu nước thì cơ thể báo xuống ruột là cần tăng cường hấp thu nước hơn nên ruột già càng hấp thu nhiều nước thì phân càng khô cứng. Nên trẻ ăn sữa công thức bị táo bón hơn trẻ bú sữa mẹ vì hàm lượng đạm trong sữa bột nhiều hơn. Rất nhiều bà mẹ nghĩ con ăn ít nên cần cho con ăn chất bổ vào VD như sáng ra cốc sữa quả trứng chứ rau không cần. Và đó cũng là nguyên nhân hàng đầu.
Phòng ngừa:
Nên cho con ăn thức ăn có tính chất nhuận tràng như: rau giền, chuối tiêu, đu đủ và đặc biệt cần ăn sữa chua hàng ngày. Ngoài việc uống nhiều nước, ăn chất đạm vừa phải, ăn hoa quả, sữa chua hằng ngày thì có thể dùng men vi sinh. Cần tạo cho trẻ thói quen đi vệ sinh đều đặn buổi sáng rất tốt. Táo bón gây bệnh trĩ, cần điều trị dứt điểm và cần phải kiên trì.
Nguồn trích : suckhoedoisong.vn Links https://goo.gl/yT1mTQ
——————————————————————————————–